Аналізатор калорійності рецепта
Скопіюйте список інгредієнтів з їхньою вагою, а після розрахунку ви зможете відредагувати вагу кожного продукту в таблиці.
Як працює аналізатор рецептів онлайн?
Розумний інструмент для точного розрахунку БЖВ, збереження історії та аналізу харчової цінності.
Наш калькулятор калорійності рецепта створений для того, щоб позбавити вас від рутини з блокнотами та таблицями. Це незамінний помічник для тих, хто стежить за фігурою, професійних нутриціологів та кулінарних блогерів. Ви можете в один клік порахувати калорійність рецепта на 100 грамів або дізнатися БЖВ всієї порції. А якщо вам потрібно скласти меню на день або дізнатися харчову цінність окремого інгредієнта (у штуках чи ложках), використовуйте наш аналізатор продуктів харчування. Не знаєте, що приготувати із залишків у холодильнику? Загляньте в розумний підбір рецептів за продуктами та БЖВ.
🎯 Головні фішки калькулятора yabpoela.net
- 🍳 Врахування термічної обробки (уварювання/ужарювання): Дізнатися точну калорійність випічки, салату або гарніру тепер простіше простого. Вкажіть підсумкову вагу страви після готування, і алгоритм перерахує КБЖВ з хірургічною точністю.
- 💾 Історія та Обране: Більше не потрібно щоразу вводити інгредієнти заново! Система автоматично зберігає ваші перевірки в пам'яті пристрою. Зайдіть у розділ «Історія», перейменуйте розрахунок (наприклад, «Мамин борщ») і додайте його до обраного (⭐).
- ⚖️ Розумні міри та заміна: Рахуйте не тільки в грамах, а й у штуках, столових ложках або склянках. Якщо потрібно замінити інгредієнт, просто клікніть по ньому прямо в таблиці.
- ➕ Свої продукти: Не знайшли потрібний інгредієнт або екзотичний фрукт? Додайте його до своєї особистої бази в один клік, і система відразу врахує його в розрахунку БЖВ готової страви.
- 📲 Шеринг та експорт: Діліться посиланнями в Telegram/Viber, вивантажуйте таблицю в Excel, зберігайте гарну картинку для Instagram або беріть SEO-віджет (HTML-код) для свого кулінарного блогу.
💡 Часті питання (FAQ)
Як порахувати калорійність страви з урахуванням уварювання?
Зважте всі сирі інгредієнти до готування і внесіть їх у наш аналізатор складу рецепта. Після термічної обробки (варіння, смаження, запікання) зважте готову їжу. Введіть цю цифру в поле «Вага готової страви (уварювання)» під таблицею. Калькулятор автоматично перерахує дані на 100г.
Що робити, якщо калькулятор не розпізнав продукт?
Якщо інгредієнт підсвітився червоним пунктиром, система не знайшла його в базі. Просто клікніть по ньому і скористайтеся «Живим пошуком» для заміни. Якщо такого продукту в нас ще немає, натисніть кнопку «Створити свій продукт» — він збережеться у вашій особистій пам'яті і відразу додасться в поточний рецепт.
Чи збережуться мої розрахунки, якщо я закрию сайт?
Так! Завдяки вбудованій функції автозбереження, всі ваші останні дії та рецепти залишаються в пам'яті вашого браузера. Просто натисніть кнопку «Історія» під полем введення, щоб завантажити будь-який минулий розрахунок.
Чому змінюється калорійність після варіння або смаження?
При термообробці продукти втрачають воду (ужарюються) або, навпаки, вбирають її (наприклад, макарони та крупи при варінні). Загальна кількість нутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів) залишається майже незмінною, але вага страви змінюється. Саме тому важливо зважувати готову страву для отримання точних цифр.
Чи можна використовувати цей калькулятор калорій для супу?
Так! Щоб правильно розрахувати харчову цінність супу або бульйону, зважте порожню каструлю (тару) заздалегідь. Додайте всі інгредієнти, включаючи воду, в аналізатор. Коли суп звариться, зважте каструлю з готовою стравою, відніміть вагу самої каструлі і впишіть чисту вагу супу в поле підсумків.