Реєстрація

Курка в лимонному соусі в духовці

Курка в лимонному соусі в духовці
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Смачне соковите куряче філе в ароматному цитрусовому соусі на основі лимонного соку, вершкового масла та спецій. Готується швидко та просто. Відмінний рецепт курки, за яким легко можна приготувати обід чи вечерю за 30 хвилин. Готове м'ясо можна подавати з будь-яким гарніром.
Інгредієнтів на 4 порції
  • 700 г
  • 200 мл
  • 5 шт
  • 6 зуб.
  • 200 г
  • 5 г
  • 5 г
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 2 ст. л.

Харчова цінність

Порцій: 4
151Ккал
9.2Білки
10.3Жири
4.6Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 38% Жири 43% Вуглеводи 19%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Курка в лимонному соусі в духовці"

Крок 1
Крок 1
Свіжий лимонний сік влийте в сковороду і доведіть до кипіння.
Крок 2
Крок 2
Цибулю натріть на найдрібнішій тертці та відправте його в сковороду з соком. Туди ж всипте по 0,5 ч.л. солі та чорного меленого перцю, 3 ст.л. цукру, перемішайте та проваріть 1 хвилину.
Крок 3
Крок 3
Масло розріжте на три рівні частини та поетапно додайте кожну з них у майбутній лимонний соус: один шматочок розтопили, додайте наступний. Постійно помішуйте.
Крок 4
Крок 4
Після того, як все масло розтопите, знімайте сковороду з вогню. Додайте туди дрібно нарізану петрушку.
Крок 5
Крок 5
Курячі грудки посоліть і поперчіть. Обсмажте на олії з двох сторін по 3 хвилини, вогонь середній.
Крок 6
Крок 6
Перекладіть обсмажене філе у форму для запікання.
Крок 7
Крок 7
Залийте лимонним соусом. Туди ж викладіть кільця лимона та зубці часнику, що роздавлені ножем.
Поставте форму в духовку на 10 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 8
Крок 8
Курка у лимонному соусі в духовці готова. Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар