Реєстрація

Салат із запечених овочів із квасолею

Салат із запечених овочів із квасолею
Приготування:
1 година
Рецепт на:
4 порції
Салат із запечених овочів з квасолею - це яскрава, поживна та дуже ситна страва, яка поєднує в собі природну насолоду запечених овочів та легку кислинку лимонної заправки.
Буряк, картопля і морква після запікання набувають насиченого смаку, а додавання солоних огірків, свіжої цибулі та петрушки робить салат свіжішим і ароматнішим. Червона квасоля додає білок і робить блюдо повноцінним навіть без м'яса.
Відмінний варіант для пісного або вегетаріанського меню, а також смачний спосіб урізноманітнити повсякденний раціон.
Інгредієнтів на 4 порції
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 5-7 шт
  • 1 склян.
  • 2 ст. л.
  • 0.3 шт
  • за смаком
  • за смаком
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 4
49Ккал
1.8Білки
1.4Жири
7.3Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 17% Жири 13% Вуглеводи 70%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Салат із запечених овочів із квасолею"

Крок 1
Крок 1
Такий набір продуктів нам знадобиться для цього салату.
Крок 2
Крок 2
Буряк, морква та картопля наріжте шматочками. Складіть у форму для запікання, полийте 1 ст. олії.
Орієнтовний час приготування 30-40 хвилин при 180 градусів.
Крок 3
Крок 3
Готові овочі перекладаємо у салатник. Додамо нарізану цибулю.
Крок 4
Крок 4
Також додамо нарізані огірки.
Крок 5
Крок 5
Сюди ж перекладаємо консервовану квасолю.
Сіль, перець за смаком.
Заправляємо олією і лимонним соком.
Перемішуємо.
Крок 6
Крок 6
Наприкінці додамо подрібнену петрушку.
Крок 7
Крок 7
Салат із запечених овочів з квасолею готовий – дуже ароматно!
Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар