Слойки з рибою та рисом

Слойки

5 (1)

Настя Зверева

9 427

Приготування:

30 хвилин

Рецепт на:

1 порцію

Швидкі слойки з білою рибою та рисом - відмінна закуска! Для цього блюда потрібна мінімальна кількість простих інгредієнтів та готове слоєне бездрожжеве тісто. Закусочні слойки з начинкою і кунжутом виходять дуже смачними, тим більше білу рибу ви можете вибрати на власний розсуд.

Інгредієнтів на 1 порцію

Риба біла (філе) 400 г
Рис довгозернистий 100 г
Тісто листкове бездрожжеве 500 г
Яйце куряче 1 шт
Соєвий соус 2 ст. л.
Кунжут 10 г
Перець чорний 1 дрібк.
Сіль за смаком

Харчова цінність страви

Калорії 2603 Кал, ккал

Білки 105.22 г (21.24%)

Жири 115.69 г (23.35%)

Вуглеводи 274.47 г (55.41%)

Як приготувати "Слойки з рибою та рисом"

Крок 1

Рис відваріть до готовності.

Крок 2

Філе риби наріжте маленькими шматочками та додайте до рису.

Крок 3

Полийте соєвим соусом, посоліть до смаку, поперчіть. Добре все разом перемішайте.

Крок 4

Лист листкового тіста розріжте на невеликі прямокутники. На один бік кожного прямокутника викладіть по столовій ложці рису з рибою, а на другому зробіть по три надрізи (не до кінця).

Крок 5