Соковиті м'ясні "хачапурі" або човники з фаршу запечені в духовці з начинкою з овочів та перепелиного яйця - смачна, корисна та ситна страва. Апетитна яскрава начинка із запечених овочів, свіжої зелені, а перепелине яйце повинне залишатися неодмінно рідким, адже так смачно в нього вмочувати шматочок ароматного м'яса.
М'ясні човники відмінно пропікаються, м'ясо дуже соковите та неймовірно смачне. Готувати таку страву дуже просто! Пропоную відмінний рецепт повноцінної другої страви.
М'ясні човники з яйцем та овочами
Підготовка:
15 хвилин
Приготування:
25 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Інгредієнтів на 3 порції
Основне
- 400 г
- 1 шт
- 1.5 ст. л.
- 0.5 ч. л.
Для начинки
- 1 шт
- 1 шт
- 15 г
- 30 г
- 3 шт
- 1 дрібк.
- за смаком
Харчова цінність
Порцій: 3102Ккал
9.8Білки
4.5Жири
5.6Вуглеводи
100Вага (г)
Як приготувати "М'ясні човники з яйцем та овочами"
Крок 1
Фарш використовуватимемо курячий. Я люблю використовувати поєднання курячої грудки з філе з курячого стегна, у результаті будь-які котлети виходять соковитішими та смачнішими. У пропорції 2/3 грудки та 1/3 філе зі стегна.
З м'яса зробіть фарш, до нього додайте дуже дрібно нарізану цибулю, манку, сіль і чорний мелений перець. Ретельно перемішайте руками.
З м'яса зробіть фарш, до нього додайте дуже дрібно нарізану цибулю, манку, сіль і чорний мелений перець. Ретельно перемішайте руками.
Крок 2
Займемося начинкою.
Солодкий перець та помідор дрібно наріжте, перекладіть у глибоку миску.
Солодкий перець та помідор дрібно наріжте, перекладіть у глибоку миску.
Крок 3
Туди ж додайте подрібнену зелену цибулю і петрушку. Перемішайте.
За бажанням можна трохи підсолити, але пізніше, тому що овочі пустять багато соку, а нам це не потрібно.
За бажанням можна трохи підсолити, але пізніше, тому що овочі пустять багато соку, а нам це не потрібно.
Крок 4
Сформуйте довгасту котлету і викладіть на деко з пергаментом.
За допомогою ложки сформуйте човники. Найзручніше ложку періодично змочувати у воді.
За допомогою ложки сформуйте човники. Найзручніше ложку періодично змочувати у воді.
Крок 5
Такі виходять м'ясні "хачапурі".
Крок 6
Наповніть начинкою, щоб її було небагато з верхом.
Духовка вже має бути розігріта до 200 градусів. Надішліть запікатися м'ясні човники з овочами на 20 хвилин.
Духовка вже має бути розігріта до 200 градусів. Надішліть запікатися м'ясні човники з овочами на 20 хвилин.
Крок 7
Дістаньте із духовки. Чайною ложкою зробіть невелике заглиблення, щоб з'явилося місце для перепелиного яйця.
Вбийте по перепелиному яйцю в кожен човен дуже акуратно, щоб жовточок зберігся цілим. Зверху трохи посоліть і поперчіть.
Відправте в духовку ще раз на 5 хвилин при тій же температурі.
Вбийте по перепелиному яйцю в кожен човен дуже акуратно, щоб жовточок зберігся цілим. Зверху трохи посоліть і поперчіть.
Відправте в духовку ще раз на 5 хвилин при тій же температурі.
Крок 8
М'ясні човники з яйцем та овочами виходять дуже соковитими, смачними.
Приємного для всіх апетиту!
Приємного для всіх апетиту!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0