Салат з руколою та сьомгою
Рибні салати
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Швидкий смачний салат з руколою, сьомгою та помідорами черрі - відмінний салат на свято або щодня без майонезу. Легкий, апетитний, яскравий. Свіжий соковитий смак та ефектний вигляд урізноманітнює звичні святкові страви.
Салат з руколою та сьомгою дуже простий у приготуванні, адже всі інгредієнти для нього вже готові. Залишається нарізати рибу та томати, натерти сир, викласти все це на блюдо з руколою, прикрасити оливками та все. Блюдо готове!
Наприкінці ми заправимо салат оливковою олією та лимонним соком.
Салат з руколою та сьомгою дуже простий у приготуванні, адже всі інгредієнти для нього вже готові. Залишається нарізати рибу та томати, натерти сир, викласти все це на блюдо з руколою, прикрасити оливками та все. Блюдо готове!
Наприкінці ми заправимо салат оливковою олією та лимонним соком.
Інгредієнтів на 2 порції
- 1 пуч.
- 100 г
- 100 г
- 100 г
- 30 г
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії197Кал, ккал
Білки - 16.41 г (47.76%)
47.759022118743%
Жири - 12.67 г (36.86%)36.859720605355%
Вуглеводи - 5.29 г (15.38%)15.381257275902%
Як приготувати "Салат з руколою та сьомгою"
Крок 1
Рукколу краще не різати, а просто порвати руками та викласти на блюдо для подачі.
Крок 2
Помідори черрі ріжемо навпіл.
Крок 3
Нарізані томати викладаємо на руколу, додаємо цілі оливки без кісточки.
Крок 4
Рибу нарізаємо на шматочки, відрізаємо шкірку. Нарізаємо на смужки.
Крок 5
Сьомгу викладаємо на блюдо.
Салат полийте оливковою олією та лимонним соком за смаком.
Салат полийте оливковою олією та лимонним соком за смаком.
Крок 6
Сир натертий на дрібній тертці буде завершальним штрихом.
Крок 7
Салат з руколою та сьомгою посипте сиром і подавайте до столу.
Це дуже смачно!
Це дуже смачно!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар