Реєстрація

Кабачкова запіканка з фаршем

Кабачкова запіканка з фаршем
Приготування:
1 година
Рецепт на:
6 порцій
Дуже смачна кабачкова запіканка з курячим фаршем та сиром у духовці. Така запіканка з кабачків подобається навіть тим, хто цей овоч не любить. Так як у цьому рецепті немає попередньо обсмажених інгредієнтів, виходить менш калорійно та корисно.

Це повноцінна самодостатня друга страва для всієї родини, яка готується просто і швидко.
Кабачкова запіканка з фаршем дуже соковита, смачна, ситна. Відмінно підходить як на обід, так і вечерю.
Інгредієнтів на 6 порцій
  • 700 г
  • 500 г
  • 200 г
  • 2 шт
  • 3 зуб.
  • 50-70 г
  • 1 шт
  • 100 г
  • за смаком
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 6
87Ккал
7.8Білки
4.7Жири
3.3Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 49% Жири 30% Вуглеводи 21%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Кабачкову запіканку з фаршем"

Крок 1
Крок 1
Кабачки натираємо на велику тертку.
Якщо це молоді кабачки, натираємо прямо зі шкіркою. Якщо це старий кабачок, обов'язково очищаємо від шкірки та видаляємо насіння.

Солимо, перемішуємо та залишаємо на 15 хвилин. Кабачки дадуть сік.
Потім потрібно ретельно віджати кабачки від зайвої вологи.
Крок 2
Крок 2
До добре віджатих кабачків вбиваємо яйця, додаємо дрібно нарізану цибулю та фарш.
Фарш курячий, робили його самі.
Крок 3
Крок 3
Додаємо подрібнений кріп, видавлений часник.
Солимо і перчимо на смак, але пам'ятайте, що кабачки ми вже солили.
Добре перемішуємо, якісніше виходить це зробити руками.
Крок 4
Крок 4
Кабачково-м'ясний фарш викладаємо у форму для запікання.
Форма використовувалася 24*34 см.
Крок 5
Крок 5
Зверху викладаємо помідори нарізані кільцями.
Відправляємо запікатись у розігріту духовку приблизно на 1 годину, температура 180 градусів.
Крок 6
Крок 6
За 5-7 хвилин до кінця запікання посипаємо натертим сиром.
Крок 7
Крок 7
Сир повинен розплавитися та підрум'янитися.
Крок 8
Крок 8
Кабачкова запіканка з фаршем соковита та дуже смачна!
Крок 9
Крок 9
Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар