Реєстрація

Куряче філе запечене з помідором та сиром

Куряче філе запечене з помідором та сиром
Підготовка:
40 хвилин
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Соковите куряче філе зі свіжим помідором та твердим сиром, дуже смачне та апетитне блюдо. Готується просто, а результат тішить усіх! Сметанний соус зі спеціями роблять м'ясо неймовірно ніжним.
Інгредієнтів на 2 порції
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 80 г
  • 2 ст. л.
  • 4 ст. л.
  • 2 зуб.
  • 4 гілочк.
  • 1/2 ч. л.
  • 1/4 ч. л.
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 2
164Ккал
13.4Білки
11.5Жири
1.8Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 50% Жири 43% Вуглеводи 7%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Куряче філе запечене з помідором та сиром"

Крок 1
Крок 1
Підготуйте потрібні продукти.
Крок 2
Крок 2
Соєвий соус змішайте із сухим базиліком, дрібно нарізаною петрушкою та часником пропущеним через прес (один зубчик).
Крок 3
Крок 3
У цій суміші замаринуйте куряче філе, залиште на 30 хвилин.
Крок 4
Крок 4
Помідор наріжте кільцями, а сир скибочками, щоби були з помідором приблизно одного розміру.
Крок 5
Крок 5
На курячому філе зробіть розрізи-кишеньки, у кожну з яких вкладіть по шматочку сиру та помідора.
Крок 6
Крок 6
Сметану змішайте з одним зубчиком часнику, пропущеним через прес, злегка поперчіть.
Крок 7
Крок 7
Отриманим соусом змастіть філе та відправте його в розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин.
Крок 8
Крок 8
Ароматне куряче філе з помідором та сиром запечене в духовці готове! М'ясо виходить ніжним, соковитим та дуже смачним! Подавайте як самостійну страву або з гарніром.

До речі, любителям сирної скоринки також раджу звернути увагу на рецепт курки з моцарелою та чері на сковороді. Там замість твердого сиру використовується ніжна моцарела, що надає страві особливої м’якості.

Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар