Салат з помідорів з фетою та стручковою квасолею
Салати з овочів
Приготування
20 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Опис
Яскравий соковитий салат з помідорів, із сиром фета та стручковою квасолею з пікантною заправкою – корисний і дуже смачний. Усі інгредієнти чудово поєднуються між собою. Такий салат можна подавати як до звичайного обіду або вечері, так і на святковий стіл. Він чудово розбавить ситні м'ясні страви.
Інгредієнтів на 4 порції
Основне
- 300 г
- 600 г
- 100 г
- за смаком
Додатково
- 4 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 1 ч. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії232Кал, ккал
Білки - 8.32 г (22.1%)
22.098199455186%
Жири - 16.57 г (44.02%)44.023652913428%
Вуглеводи - 12.75 г (33.88%)33.878147631387%
Як приготувати "Салат з помідорів з фетою та стручковою квасолею"
Крок 1
Для цього салату найкраще використовувати різні сорти та кольори помідорів.
Крок 2
Стручкову квасолю опускаємо в киплячу воду на 5 хвилин. Потім відкинемо на друшляк і обдамо холодною водою.
Крок 3
Помідори нарізаємо дольками чи кільцями, як вам більше подобається.
Крок 4
Для заправки змішаємо оливкову олію, яблучний оцет, пропущений через прес часник і гірчицю. Додамо сіль та перець за смаком. Перемішуємо.
Крок 5
На блюдо для подачі викладаємо охолоджену стручкову квасолю.
Крок 6
Зверху викладемо частину помідорів.
Крок 7
Далі акуратно викладаємо шматочки фети. Поливаємо половиною заправки. Зверху викладемо ще шар помідорів та фету, заправка.
На смак можна прикрасити оливками, посипати ароматними травами.
На смак можна прикрасити оливками, посипати ароматними травами.
Крок 8
Салат з помідорів із фетою та стручковою квасолею подаємо до столу. Приємного апетиту!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар