Салат з авокадо з огірком та фетою
Салати з сиром
Приготування
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Легкий та смачний салат з авокадо, свіжим огірком, сиром фетою та свіжою зеленню. Заправка на основі оливкової олії, із соком лимона та часником. Без майонезу.
Такий салат не тільки смачний, але ще й корисний. Відмінний варіант на кожен день або на святковий стіл, щоб урізноманітнити ситне калорійне меню.
Салат максимально простий та швидкий у приготуванні, для нього нічого додатково відварювати не потрібно, адже всі інгредієнти вже готові.
Такий салат не тільки смачний, але ще й корисний. Відмінний варіант на кожен день або на святковий стіл, щоб урізноманітнити ситне калорійне меню.
Салат максимально простий та швидкий у приготуванні, для нього нічого додатково відварювати не потрібно, адже всі інгредієнти вже готові.
Інгредієнтів на 2 порції
Основне
- 1 шт
- 2 шт
- 100 г
- 1/2 шт
- 1/2 пуч.
Заправка
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
- 2 зуб.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії532Кал, ккал
Білки - 12.96 г (17.34%)
17.342704149933%
Жири - 46.18 г (61.81%)61.813922356091%
Вуглеводи - 15.57 г (20.84%)20.843373493976%
Як приготувати "Салат з авокадо з огірком та фетою"
Крок 1
Для початку займемося заправкою.
В окремій піалі змішайте оливкову олію, сік лимона, оцет, пропущений через прес часник. Додайте сіль та чорний мелений перець за смаком, ретельно перемішайте.
В окремій піалі змішайте оливкову олію, сік лимона, оцет, пропущений через прес часник. Додайте сіль та чорний мелений перець за смаком, ретельно перемішайте.
Крок 2
Свіжі огірки нарізаю чвертькільцями.
Крок 3
Подрібнюю цибулю.
Крок 4
Авокадо розрізаю на дві половинки. У кожній половинці роблю надрізи на м'якоті.
Крок 5
Столовою ложкою виймаю м'якоть авокадо, вже порізану кубиками, перекладаю в миску до інших інгредієнтів.
Крок 6
Туди ж додаю подрібнений кріп.
Крок 7
Фету можна нарізати або просто розламувати руками на шматочки та додати до салату.
Поливаємо заправкою.
Поливаємо заправкою.
Крок 8
Перемішуємо обережно, щоб збереглися шматочки фети.
Крок 9
Салат з авокадо з огірком та фетою можна подавати до столу.
Все швидко, просто та смачно!
Все швидко, просто та смачно!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар