Брауні з батату без борошна та цукру
Випічка
Приготування
30 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Опис
Ніжний, вологий та дуже ароматний брауні, приготований без борошна та цукру – справжній десерт для тих, хто вибирає корисні солодощі. Основою служить запечений батат, який надає пирогу особливої м'якості та природної насолоди. Какао додає насичений шоколадний смак, арахісова паста робить кремову текстуру, а кленовий сироп відповідає за легку карамельну ноту. Кориця та гвоздика – наповнюють брауні затишним ароматом.
Такий десерт ідеально підійде до чаю або кави, а ще його можна сміливо включати в меню правильного харчування.
Такий десерт ідеально підійде до чаю або кави, а ще його можна сміливо включати в меню правильного харчування.
Інгредієнтів на 4 порції
- 400 г
- 25 г
- 200 г
- 100 г
- 5 г
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії463Кал, ккал
Білки - 14.47 г (16.96%)
16.962767516857%
Жири - 26.12 г (30.63%)30.630313691%
Вуглеводи - 44.69 г (52.41%)52.406918792143%
Як приготувати "Брауні з батату без борошна та цукру"
Крок 1
Нам знадобиться заздалегідь запечений батат.
Запікаю у фользі за температури 200 градусів 30-40 хвилин залежно від розміру.
Запікаю у фользі за температури 200 градусів 30-40 хвилин залежно від розміру.
Крок 2
Батат очищаємо від шкірки, а також підготуємо решту інгредієнтів.
Крок 3
Перекладаю в чашу блендера батат і додаю до нього арахісову пасту, какао, кленовий сироп, розпушувач, корицю та гвоздику.
Крок 4
Перебиваємо все у однорідну масу.
Крок 5
Тісто, що вийшло, викладаємо у форму з пергаментом. Верх розрівнюємо.
Ставимо запікатися в духовку на 30 хвилин при температурі 180 градусів.
Ставимо запікатися в духовку на 30 хвилин при температурі 180 градусів.
Крок 6
Готовому брауні даємо повністю охолонути.
Крок 7
Брауні з батату без борошна та цукру можемо нарізати та подавати.
Приємного чаювання!
Приємного чаювання!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар