Реєстрація

Пулькогі: Соковита яловичина по-корейськи на сковороді

Пулькогі: Соковита яловичина по-корейськи на сковороді
Приготування:
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції

Це знаменита страва корейського барбекю (Bulgogi), яку легко адаптувати для домашньої кухні. Найтонші скибочки яловичини маринуються в ароматній суміші соєвого соусу, цибулі та спецій, а потім швидко обсмажуються. М'ясо виходить настільки м'яким, що буквально тане в роті!

Інгредієнтів на 2 порції
Основне
  • 400-500 г
  • 1 шт
  • 3 ст. л.
  • 3 зуб.
  • 1 ч. л.
  • 2 ст. л.
  • 1/3 ч. л.
  • 1/3 ч. л.
  • 1 дрібк.
  • 2 гілочк.
Для смаження та подачі
  • 1 ст. л.

Харчова цінність

Порцій: 2
161Ккал
11.9Білки
10.9Жири
4.1Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 44% Жири 41% Вуглеводи 15%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Пулькогі"

Крок 1
Крок 1

Щоб нарізати м'ясо ідеально тонкими слайсами (не більше 3 мм), його бажано заздалегідь трохи підморозити в морозилці. Наріжте підморожене м'ясо впоперек волокон тонкими пластинками. Складіть у глибоку миску.

Крок 2
Крок 2

Ріпчасту цибулю подрібніть у блендері до стану кашки.

Порада: Можна просто дрібно нарізати, але цибулеве пюре краще розм'якшує волокна м'яса.

Крок 3
Крок 3

Часник та імбир дрібно наріжте ножем (або натріть). Зелену цибулю дрібно поріжте.

Крок 4
Крок 4

Маринування

  1. До м'яса додайте цибулеве пюре, часник, імбир та зелену цибулю.
  2. Влийте 3 ст. л. соєвого соусу та 2 ст. л. олії.
  3. Додайте цукор, червоний та чорний перець, дрібку солі.
  4. Важливий момент: Перемішуйте м'ясо руками, роблячи легкий "масаж", щоб кожен шматочок покрився маринадом і розліпився (якщо був склеєний після нарізки).
  5. Накрийте плівкою і залиште маринуватися на 30 хвилин (можна при кімнатній температурі або в холодильнику).
Крок 5
Крок 5

Швидке обсмажування

  1. Розігрійте сковороду з 1 ст. л. олії.
  2. Викладайте м'ясо невеликими порціями в один шар. Кожен шматочок потрібно розправити.
  3. Смажте на сильному вогні дуже швидко — буквально 3–4 хвилини на партію. Як тільки м'ясо змінило колір і трохи підрум'янилося — перевертайте і знімайте.

Увага: Не пересушіть! Тонка яловичина готується миттєво.

Крок 6
Крок 6

Готове м'ясо посипте свіжою зеленою цибулею і, за бажанням, обсмаженим кунжутом. Подавайте гарячим з рисом або свіжими овочами.

💡

Корисні поради

  • Гриль: Якщо є можливість, приготуйте це м'ясо на мангалі або грилі (на решітці з дрібними осередками або спеціальному деку). Аромат димку зробить страву ідеальною.
  • Олія: Якщо у вас є темна кунжутна олія, використовуйте її в маринаді замість оливкової — це додасть той самий впізнаваний корейський аромат.
  • Соковитість: Головне правило — не смажити довго. Як тільки сік перестав бути рожевим — готово.
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар