Дуже смачний та корисний малиновий смузі на основі кефіру! Ягоди можна використовувати будь-які, але ми готуватимемо такий напій саме з малиною, тим більше зараз сезон цієї ягоди.
Пропонуємо дізнатися, як приготувати смузі з малиною за 10 хвилин і красиво його подати.
Малиновий смузі
Приготування:
10 хвилин
Рецепт на:
1 порцію
Інгредієнтів на 1 порцію
- 200 г
- 2 ст. л.
- 1 склян.
- 2 ч. л.
Харчова цінність
Порцій: 192Ккал
2.3Білки
3.2Жири
13Вуглеводи
100Вага (г)
Як приготувати "Малиновий смузі"
Крок 1
Підготуємо необхідні інгредієнти.
Крок 2
Кефір залити у чашу подрібнювача.
Крок 3
Додаємо до нього малину.
Якщо немає свіжої малини, беремо заморожену та злегка її розморозимо.
Якщо немає свіжої малини, беремо заморожену та злегка її розморозимо.
Крок 4
Далі у чашу всипаємо цукор. Цукор використовувати необов'язково, якщо хочете дієтичний варіант.
Крок 5
Все перебийте до однорідності.
Крок 6
Перелийте напій у келих.
Крок 7
Зверху посипте кокосовою стружкою, акуратно розрівняйте.
Крок 8
Перед подачею прикрасьте свіжою м'ятою. Малиновий смузі готовий!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0