Малиновий смузі
Смузі
Приготування
10 хвилин
Рецепт на:
1 порція
Опис
Дуже смачний та корисний малиновий смузі на основі кефіру! Ягоди можна використовувати будь-які, але ми готуватимемо такий напій саме з малиною, тим більше зараз сезон цієї ягоди.
Пропонуємо дізнатися, як приготувати смузі з малиною за 10 хвилин і красиво його подати.
Пропонуємо дізнатися, як приготувати смузі з малиною за 10 хвилин і красиво його подати.
Інгредієнтів на 1 порцію
- 200 г
- 2 ст. л.
- 1 склян.
- 2 ч. л.
Харчова цінність страви
Калорії490Кал, ккал
Білки - 10.22 г (10.01%)
10.006854009596%
Жири - 14.1 г (13.81%)13.805933614021%
Вуглеводи - 77.81 г (76.19%)76.187212376383%
Як приготувати "Малиновий смузі"
Крок 1
Підготуємо необхідні інгредієнти.
Крок 2
Кефір залити у чашу подрібнювача.
Крок 3
Додаємо до нього малину.
Якщо немає свіжої малини, беремо заморожену та злегка її розморозимо.
Якщо немає свіжої малини, беремо заморожену та злегка її розморозимо.
Крок 4
Далі у чашу всипаємо цукор. Цукор використовувати необов'язково, якщо хочете дієтичний варіант.
Крок 5
Все перебийте до однорідності.
Крок 6
Перелийте напій у келих.
Крок 7
Зверху посипте кокосовою стружкою, акуратно розрівняйте.
Крок 8
Перед подачею прикрасьте свіжою м'ятою. Малиновий смузі готовий!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар