Гарбузове пюре
Приготування:
1 година
Рецепт на:
1 порцію
Ніжне пюре з гарбуза - базовий рецепт смачного ароматного пюре, яке можна використовувати для оладок, пирогів, млинців, каш, супів, подавати як гарнір або їсти просто так. Готується воно дуже просто, можна зберігати в контейнері в холодильнику або навіть заморозити.
Інгредієнтів на 1 порцію
- 1 шт
- 100 мл
Харчова цінність
Порцій: 127Ккал
1.3Білки
0.3Жири
7.5Вуглеводи
100Вага (г)
Як приготувати "Гарбузове пюре"
Крок 1
Гарбуз розрізаємо навпіл, виймаємо насіння за допомогою ложки.
Крок 2
Нарізаємо гарбуз великими шматками, укладаємо на деко устелений фольгою.
Вливаємо воду приблизно 100 мл.
Накриваємо фольгою, відправляємо в розігріту духовку запікатися 40-60 хвилин при температурі 200 градусів.
Готовність перевіряємо ножем, він повинен легко проколювати гарбуз.
Вливаємо воду приблизно 100 мл.
Накриваємо фольгою, відправляємо в розігріту духовку запікатися 40-60 хвилин при температурі 200 градусів.
Готовність перевіряємо ножем, він повинен легко проколювати гарбуз.
Крок 3
М'якуш гарбуза відокремлюємо від шкірки ложкою. Перебиваємо блендером.
Крок 4
У нас має вийти гладке однорідне пюре.
Крок 5
Розкладаємо по контейнерах та відправляємо зберігатися в холодильник чи морозильну камеру.
Крок 6
Гарбузове пюре готове. Смачно та корисно!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0