Реєстрація

Чилі кон карне з яловичим фаршем та квасолею

Чилі кон карне з яловичим фаршем та квасолею
Підготовка:
10 хвилин
Приготування:
40 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Чилі кон карне — це неймовірно смачна, ситна та ароматна страва техасько-мексиканської кухні! Точного рецепта не існує, адже головне тут — це м'ясо (carne) та гострий перець (chili), а решту інгредієнтів можна варіювати на свій смак. Страва чудово підходить як для самостійної подачі у вигляді густого супу, так і з нейтральним гарніром: білим рисом або коржиками тортилья.

Інгредієнтів на 4 порції
  • 500 г
  • 500 г
  • 500 мл
  • 70 г
  • 1 шт
  • 2 зуб.
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 0.5 ч. л.

Харчова цінність

Порцій: 4
126Ккал
8Білки
6.2Жири
9.3Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 34% Жири 26% Вуглеводи 40%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Домашній чилі кон карне"

Крок 1
Крок 1

Розігрійте глибоку сковороду з невеликою кількістю рослинної олії. Ріпчасту цибулю наріжте дрібним кубиком, а 2 зубчики часнику пропустіть через прес. Відправте цибулю з часником на сковороду і, постійно помішуючи, обсмажте їх до м'якості та легкої золотистості.

Крок 2
Крок 2

Викладіть у сковороду до обсмажених овочів 500 г фаршу. Добре перемішайте, розбиваючи лопаткою великі м'ясні грудочки. Готуйте фарш приблизно 10 хвилин, періодично помішуючи, поки він не змінить колір і злегка не обсмажиться.

Крок 3
Крок 3

Додайте до м'яса 500 г відвареної квасолі. Влийте 500 мл томатного соку і покладіть 70 г томатної пасти (вона додасть соусу красивого насиченого кольору та густоти).

Крок 4
Крок 4

Тепер найголовніше в чилі — правильні прянощі! Всипте 1 чайну ложку солі, 1 чайну ложку цукру (він чудово збалансує кислоту томатів), 1 чайну ложку орегано, 1 чайну ложку зіри та 0,5 чайної ложки гострого перцю чилі. Ретельно все перемішайте.

Крок 5
Крок 5

Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте страву на невеликому вогні ще 30 хвилин. За цей час квасоля та м'ясо ідеально просочаться ароматами томатів і спецій, а зайва волога випарується. Гарячий та апетитний чилі кон карне готовий!

💡

Корисні поради

  • Швидкий варіант із квасолею: Якщо у вас немає часу варити квасолю, сміливо використовуйте консервовану червону квасолю у власному соку (рідину з банки перед додаванням у сковороду краще злити).
  • Секрет аромату: Не ігноруйте зіру (кумин). Саме ця спеція в поєднанні з перцем чилі та томатами створює той самий впізнаваний і неповторний мексиканський профіль страви.
  • Регулювання гостроти: 0,5 ч. л. чилі дає приємну, зігріваючу пікантність. Якщо ви готуєте для дітей або не любите гостре, кількість перцю можна зменшити. І навпаки, любителі страв «з вогником» можуть додати більше меленого перцю або нарізати свіжий перчик халапеньйо.
З чим би ви воліли подати вогняний чилі кон карне?
Оцінити рецепт: 0 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар