Реєстрація

Рис з овочами та яйцем

Рис з овочами та яйцем
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
8 порцій

Дуже смачний смажений рис з овочами та яйцем в азійському стилі — чудовий гарнір або навіть повноцінна друга страва. Рис із горошком, цибулею, морквою та смаженим яйцем, приправлений соєвим соусом, виходить надзвичайно ароматним та апетитним. Овочі в страві залишаються злегка хрусткими, що додає смаку особливої свіжості.

Інгредієнтів на 8 порцій
  • 350 г
  • 3 шт
  • 200 г
  • 2 шт
  • 200 г
  • 250 г
  • 50 мл
  • 3 ст. л.
  • 3 ст. л.
  • за смаком
  • 1/2 ч. л.

Харчова цінність

Порцій: 8
187Ккал
4.6Білки
7.9Жири
24.8Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 12% Жири 21% Вуглеводи 67%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Рис з овочами та яйцем"

Крок 1
Крок 1

Рис добре промийте. Додайте його в окроп (2 л води + 1 ст. л. солі), варіть 13–15 хвилин до готовності, потім злийте воду, а рис промийте в холодній воді. Білу цибулю наріжте дрібно, злегка обсмажте її на пательні з рослинною олією (2 ст. л.).

Крок 2
Крок 2

Моркву наріжте дрібним кубиком, додайте до цибулі.

Крок 3
Крок 3

Туди ж додайте зелений горошок, обсмажуйте все разом на слабкому вогні близько 10 хвилин, періодично помішуючи, до готовності овочів.

Крок 4
Крок 4

Посоліть за смаком, додайте мелений перець чилі, перемішайте.

Крок 5
Крок 5

Овочі прямо на пательні відсуньте вбік, на вільну частину влийте злегка збиті виделкою яйця.

Крок 6
Крок 6

Яйця, постійно помішуючи, доведіть до готовності (має вийти яєчна крихта).

Крок 7
Крок 7

Перемішайте готові яйця з овочами.

Крок 8
Крок 8

Тепер додайте до пательні відварений рис, влийте соєвий соус та кунжутну олію.

Крок 9
Крок 9

Ретельно перемішайте всі інгредієнти, прогрійте хвилинку та зніміть з вогню.

Крок 10
Крок 10

Готовий смажений рис з овочами та яйцем подавайте, посипавши подрібненою зеленою цибулею. Цей ароматний гарнір стане ідеальним доповненням до соковитих м'ясних страв у східному стилі, наприклад, до апетитної курки теріякі. Смачного!

💡

Корисні поради

  • Секрет розсипчастого рису: В ідеалі для смаженого рису по-азійськи краще використовувати вчорашній, добре охолоджений рис із холодильника. Він менше злипається під час смаження і чудово вбирає соуси. Якщо варите свіжий, обов'язково промийте його крижаною водою, як зазначено в першому кроці, щоб змити зайвий крохмаль.
  • Кунжутна олія: Додавайте кунжутну олію саме наприкінці (Крок 8). Вона використовується не для смаження, а для ароматизації. За умови тривалого нагрівання кунжутна олія швидко втрачає свій неповторний горіховий аромат.
  • Вибір горошку: Найкраще використовувати заморожений зелений горошок (попередньо обдавши його окропом). Він збереже яскравий смарагдовий колір та приємний хрускіт у готовій страві, на відміну від консервованого.
  • Шанувальникам азійської кухні: Якщо вам до вподоби яскраві та пряні поєднання, радимо також скуштувати рис по-тайськи з куркою та овочами — ще один перевірений рецепт із багатим смаком.
Яку страву азійської кухні ви найчастіше готуєте вдома?
Оцінити рецепт: 2 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар