Ніжний легкий салат з куркою, авокадо, сиром та фруктами. Ківі та апельсин дають приємну кисло-солодку свіжу нотку, куряче філе ситість, сир пікантність, а авокадо – м'яку кремову текстуру. Любителям несолодких салатів з фруктами та поціновувачам авокадо має сподобатися.
Це дуже простий салат, швидкий у приготуванні. Потрібно лише заздалегідь відварити курячі грудки, а потім залишається лише все це нарізати.
У цьому рецепті використано два види сиру – гауда та помаранчевий сир Mimolette.
Салат із авокадо, з куркою та фруктами
Приготування:
15 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Інгредієнтів на 2 порції
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 50-80 г
- 1-2 ст. л.
- за смаком
Харчова цінність порції
Білки
42.45 г (40.57%)
Жири
46.54 г (44.49%)
Вуглеводи
15.63 г (14.94%)
Як приготувати "Салат із авокадо, з куркою та фруктами"
Крок 1
Відварене куряче філе ріжемо або розбираємо на волокна.
Крок 2
Тут використано два види сиру – гауда та помаранчевий сир Mimolette. Беріть улюблені види сиру, один або кілька. Нарізаємо кубиком.
Крок 3
Тепер нам потрібно видобути філе апельсина, зробити це дуже просто.
Зрізаємо шкірку разом із білою частиною. Потім ми чітко бачимо під шкіркою, як розташовані апельсинові дольки.
Зрізаємо шкірку разом із білою частиною. Потім ми чітко бачимо під шкіркою, як розташовані апельсинові дольки.
Крок 4
Вирізаємо часточки гострим ножем і ось у нас апельсинові шматочки без плівок та білих непотрібних частин.
Крок 5
Апельсинові дольки ріжемо на кілька частин, нарізаємо очищений ківі.
Крок 6
Наріжемо кубиком м'якоть авокадо. Важливо вибирати стиглі м'які плоди.
Крок 8
Поєднуємо всі нарізані інгредієнти, додаємо майонез. Краще спочатку перемішати, скуштувати на смак, а вже потім додавати сіль.
Крок 9
Салат з авокадо, з куркою та ківі готовий до подачі.
Крок 10
Смачного!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0