Швидкий салат з молодої капусти з огірком і насіння соняшнику. Простий і корисний салат ідеальне доповнення до м'яса, риби, різних гарнірів. Із заправкою з соєвого соусу виходить дуже смачний капустяний салат, свіжий і хрумкий. А знадобиться нам лише кілька інгредієнтів.
Салат з капусти з огірком та насінням
Приготування:
15 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Інгредієнтів на 3 порції
- 1/2 вилок
- 1 шт
- за смаком
- за смаком
- 1 ст. л.
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність
Порцій: 336Ккал
2Білки
1Жири
4.5Вуглеводи
100Вага (г)
Як приготувати "Салат з капусти з огірком та насінням"
Крок 1
Капусту нарізаємо тонко. Щоб салат був ніжнішим, капусту потрібно злегка присолити і трохи пом'яти руками.
Крок 2
Свіжий огірок наріжемо соломкою, додамо до капусти.
Крок 3
Заправляємо олією. Найсмачніше буде, якщо використовувати кунжутну олію. І поливаємо соєвим соусом. Кількість заправки розраховуйте виходячи з розмірів виделки капусти та своїх смакових уподобань.
Крок 4
Перемішуємо і посипаємо насінням. Насіння краще трохи підсушити в духовці або на сухій сковороді. За бажанням можна додати кунжут.
Крок 5
Салат з капусти з огірком та насінням готовий. Смачно та швидко!
Смачного!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0