Реєстрація

Куряче філе під шубою

Куряче філе під шубою
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Куряча грудка під шубою в духовці - дуже соковита, смачна, ситна. Філе запечене з помідором, яйцем та сиром виходить найніжнішим. Це повноцінна друга страва, яку дуже просто приготувати. Виглядає красиво та апетитно, можна сміливо подавати на святковий стіл.

Інгредієнтів на 4 порції
  • 4 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 150 г
  • 1 пуч.
  • 2 зуб.
  • 2 ст. л.
  • за смаком
  • за смаком
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 4
136Ккал
18.4Білки
5.9Жири
1.1Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 73% Жири 23% Вуглеводи 4%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Куряче філе під шубою"

Крок 1
Крок 1

Кожне філе акуратно відбиваємо, щоб воно не порвалося та залишалося цілим.

Викладаємо у форму для запікання, її попередньо змащуємо олією.

Крок 2
Крок 2

Кожен шматочок м'яса потрібно трохи підсолити та посипати спеціями для курки.

Крок 3
Крок 3

Два невеликі помідори нарізаю дрібними шматочками.

Крок 4
Крок 4

Помідори відправляю у глибоку миску. До них додаю натерті на великій тертці відварені яйця.

Крок 5
Крок 5

Подрібнюємо зелень. Використовується невеликий пучок свіжої зелені, що складається із зеленої цибулі, кропу та петрушки.

Крок 6
Крок 6

Сюди натираємо 50 г сиру (ще 100 г сиру потрібно для посипання), додаємо пропущений через прес часник.

Крок 7
Крок 7

Також додаю трохи чорного перцю та дві столові ложки майонезу (до речі, ідеально підійде густий домашній майонез за п’ять хвилин). Сіль сюди не додаю.

Перемішуємо.

Крок 8
Крок 8

Шубкою, що вийшла, рівномірно покриваємо кожен шматочок філе.

Крок 9
Крок 9

Сиром, що залишився, посипаємо верх.

Ставимо форму в розігріту духовку, запікаємо приблизно 30 хвилин за температури 200 градусів.

Крок 10
Крок 10

Куряче філе під шубою готове. Подаємо гарячим, а чудовим гарніром до нього стане рум’яна картопля, запечена часточками в духовці — це дуже смачно та соковито!

Крок 11
Крок 11

Смачного!

💡

Корисні поради

  • Секрет тягучого сиру: Якщо відправити курку в духовку на 30 хвилин при 200 градусах, верхній шар сиру не просто розплавиться, а перетвориться на тверду підгорілу скоринку. Щоб сир залишався ніжним і апетитно тягнувся, запікайте філе під основною «шубкою» (з помідорів, яєць і майонезу) 20 хвилин. Потім дістаньте форму, щедро посипте м'ясо сиром і поверніть у духовку ще на 10 хвилин.
  • Жодних калюж у деку: Помідори під час нагрівання віддають дуже багато соку. Щоб курка саме запікалася, а не варилася в томатній воді, перед нарізанням помідорів обов'язково видаліть із них рідку серцевину з насінням. Для «шубки» використовуйте лише щільні стінки овоча.
  • Чиста кухня та ціле філе: У рецепті зазначено, що філе потрібно відбити акуратно, щоб воно не порвалося. Найнадійніший спосіб зробити це — покласти м'ясо в щільний поліетиленовий пакет або накрити харчовою плівкою. М'ясо залишиться абсолютно цілим, а вам не доведеться відмивати кухню від бризок.
  • Для любителів соковитої птиці: Якщо вам сподобався цей рецепт, обов’язково спробуйте приготувати традиційніше куряче філе, запечене з помідором і сиром без яєчного шару.
Який гарнір, на вашу думку, найкраще підходить до запеченого м'яса під сирною «шубкою»?
Оцінити рецепт: 1 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар