Стейк з цвітної капусти з грибами
Страви з грибами
Приготування
40 хвилин
Рецепт на:
3 порції
Опис
Дуже смачний овочевий стейк з цвітної капусти з печерицями та сиром. Гриби тушковані в сметані відмінно поєднуються з цвітною капустою, а ніжна моцарелла ідеально доповнює страву. Виходить оригінально, соковито, апетитно, а готується швидко та просто.
Відмінна ідея повноцінного обіду чи вечері.
Відмінна ідея повноцінного обіду чи вечері.
Інгредієнтів на 3 порції
- 1 шт
- 30 г
- за смаком
- за смаком
- 1 шт
- 300 г
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 200 г
- 50 мл
- 100 г
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії441Кал, ккал
Білки - 21.63 г (28.29%)
28.293576381318%
Жири - 29.64 г (38.77%)38.77284025991%
Вуглеводи - 25.17 г (32.93%)32.933583358772%
Як приготувати "Стейк з цвітної капусти з грибами"
Крок 1

Цвітну капусту спочатку потрібно розрізати навпіл, потім із середини нарізати на стейки товщиною приблизно 2 см. Рецепт розрахований на 3 стейки.
На сковороду вливаємо невелику кількість рослинної олії та викладаємо вершкове масло. Обсмажимо кожен стейк з двох сторін до невеликої рум'яності. Кожну сторону потрібно посолити та поперчити за смаком.
На сковороду вливаємо невелику кількість рослинної олії та викладаємо вершкове масло. Обсмажимо кожен стейк з двох сторін до невеликої рум'яності. Кожну сторону потрібно посолити та поперчити за смаком.
Крок 2

Готові стейки викладаємо на деко з пергаментом.
Крок 3

Подрібнену цибулю обсмажимо на олії до прозорості.
Крок 4

До цибулі викладаємо печериці нарізані слайсами. Трохи посолити та поперчити.
Крок 5

Коли гриби виділять рідину та зменшаться в обсязі, додаю сухий часник та суху петрушку. Обсмажуємо помішуючи до рум'яності.
Крок 6

Далі додамо сметану та вливаємо воду. Готуємо помішуючи до загустіння.
Крок 7

Коли сметанний соус загусне, знімаємо з вогню.
Крок 8

Розподілимо гриби по всіх капустяних стейках.
Крок 9

Зверху викладаємо натерту моцарелу. Відправляємо в розігріту духовку до 180 градусів хвилин на 10-15 або поки сир не зарум'яниться.
Крок 10

Стейк з цвітної капусти з грибами можемо подавати до столу.
За бажанням посипаємо подрібненою свіжою петрушкою.
За бажанням посипаємо подрібненою свіжою петрушкою.
Крок 11

Приємного апетиту!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар