Реєстрація

Стейк з цвітної капусти з грибами

Стейк з цвітної капусти з грибами
Приготування:
40 хвилин
Рецепт на:
3 порції

Дуже смачний овочевий стейк з цвітної капусти з печерицями та сиром. Гриби тушковані в сметані відмінно поєднуються з цвітною капустою, а ніжна моцарелла ідеально доповнює страву. Виходить оригінально, соковито, апетитно, а готується швидко та просто.

Відмінна ідея повноцінного обіду чи вечері.

Інгредієнтів на 3 порції
  • 1 шт
  • 30 г
  • за смаком
  • за смаком
  • 1 шт
  • 300 г
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 200 г
  • 50 мл
  • 100 г
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 3
75Ккал
3.7Білки
5Жири
4.3Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 28% Жири 39% Вуглеводи 33%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Стейк з цвітної капусти з грибами"

Крок 1
Крок 1

Цвітну капусту спочатку потрібно розрізати навпіл, потім із середини нарізати на стейки товщиною приблизно 2 см. Рецепт розрахований на 3 стейки.

На сковороду вливаємо невелику кількість рослинної олії та викладаємо вершкове масло. Обсмажимо кожен стейк з двох сторін до невеликої рум'яності. Кожну сторону потрібно посолити та поперчити за смаком.

Крок 2
Крок 2

Готові стейки викладаємо на деко з пергаментом.

Крок 3
Крок 3

Подрібнену цибулю обсмажимо на олії до прозорості.

Крок 4
Крок 4

До цибулі викладаємо печериці нарізані слайсами. Трохи посолити та поперчити.

Крок 5
Крок 5

Коли гриби виділять рідину та зменшаться в обсязі, додаю сухий часник та суху петрушку. Обсмажуємо помішуючи до рум'яності.

Крок 6
Крок 6

Далі додамо сметану та вливаємо воду. Готуємо помішуючи до загустіння.

Крок 7
Крок 7

Коли сметанний соус загусне, знімаємо з вогню.

Крок 8
Крок 8

Розподілимо гриби по всіх капустяних стейках.

Крок 9
Крок 9

Зверху викладаємо натерту моцарелу. Відправляємо в розігріту духовку до 180 градусів хвилин на 10-15 або поки сир не зарум'яниться.

Крок 10
Крок 10

Стейк з цвітної капусти з грибами подавайте до столу гарячим, посипавши свіжою петрушкою та доповнивши легким салатом Капрезе з руколою або свіжими овочами.

Крок 11
Крок 11

Приємного апетиту!

Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар