Реєстрація

Омлет з грибами, цибулею та каррі

Омлет з грибами, цибулею та каррі
Приготування:
20 хвилин
Рецепт на:
1 порцію
Ніжний омлет-рол з грибною начинкою – це смачно та корисно, а ще зовсім не складно. Якщо звичайна яєчня вже набридла і ви знову думаєте, що приготувати на сніданок, пропонуємо цей простий рецепт страви - омлет з грибами та каррі.
Інгредієнтів на 1 порцію
  • 2 шт
  • 6-8 шт
  • 1 шт
  • 0.5 ч. л.
  • 2 ч. л.
  • 2 дрібк.
  • 2 дрібк.
  • 2 гілочк.

Харчова цінність

Порцій: 1
56Ккал
4.9Білки
2.6Жири
2.9Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 47% Жири 25% Вуглеводи 28%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Омлет з грибами, цибулею та каррі"

Крок 1
Крок 1
Цибулю та гриби наріжте дрібним кубиком. На розігрітій сковороді на середньому вогні з додаванням невеликої кількості олії обсмажте цибулю, до неї додайте гриби та обсмажуйте постійно помішуючи до легкої золотистості.
Крок 2
Крок 2
Додайте чайну ложку сметани (або трохи вершків), по дрібці солі та перцю (опціонально).
Крок 3
Крок 3
Змішайте, протушкуйте ще 2-3 хвилини на маленькому вогні.
Крок 4
Крок 4
Начинка готова, її поки що відставляємо збоку.
Крок 5
Крок 5
Приступимо до омлету. В окрему мисочку вбийте 2 яйця, додайте 1 чайну ложку сметани (або молоко, дивлячись як ви звикли готувати омлет), дрібку солі, дрібку перцю, каррі.
Каррі тут грає далеко не останню роль. Куркума, яка входить до складу цієї приправи, є однією з найкорисніших спецій у світі, а чорний перець, який ми також додаємо, допомагає корисним властивостям куркуми ще більше розкритися. А ще каррі це смачно, і він надає приємного жовтого кольору омлету.
Крок 6
Крок 6
Збийте вилкою.
Крок 7
Крок 7
Добре розігрійте сковороду на середньому вогні, додайте невелику кількість олії. Влийте туди яєчну суміш та зробіть маленький вогонь.
Крок 8
Крок 8
Коли верхівка перестане бути рідкою, відразу ж акуратно перевертайте лопаткою на інший бік.
Крок 9
Крок 9
Слідкуйте, він доготується дуже швидко. Коли омлет трохи підзолотився з іншого боку, перекладіть його на блюдо.
Крок 10
Крок 10
Грибну начинку викладіть як показано на фото - по центру омлету.
Крок 11
Крок 11
Згорніть в рол.
Крок 12
Крок 12
Перед подачею можна розрізати навпіл і посипати кропом. Омлет з грибами, цибулею та каррі готовий. Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар