Салат з грушею та шпинатом
Овочеві салати
Приготування
25 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Легкий та вишуканий салат із грушею та шпинатом – це гармонійне поєднання солодощі, свіжості та легкої пікантності. Соковита груша та червона цибуля попередньо маринуються в ароматному соусі з оливкової олії, гірчиці в зернах та бальзамічного оцту, що надає страві особливої глибини смаку.
Свіжий шпинат робить салат корисним та вітамінним, а заправка поєднує всі інгредієнти в ідеально збалансований ансамбль. Такий салат підійде як легка вечеря, і як яскрава закуска до святкового столу.
Свіжий шпинат робить салат корисним та вітамінним, а заправка поєднує всі інгредієнти в ідеально збалансований ансамбль. Такий салат підійде як легка вечеря, і як яскрава закуска до святкового столу.
Інгредієнтів на 2 порції
- 1 упак.
- 1 шт
- 1 шт
- 50 мл
- 1 ст. л.
- 1 ч. л.
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії309Кал, ккал
Білки - 4.28 г (9.31%)
9.3116967980832%
Жири - 25.8 г (56.2%)56.196906991941%
Вуглеводи - 15.84 г (34.49%)34.491396209976%
Як приготувати "Салат з грушею та шпинатом"
Крок 1

Для початку робимо маринад. Для зручності використовую баночку з кришкою, що щільно закривається, в якій змішую оливкову олію, гірчицю і бальзамічний оцет. Добре трясу баночку і все змішується в однорідну суміш.
Крок 2

Грушу нарізаємо тонкими слайсами, цибулю – кільцями.
Крок 3

Нарізані грушу та цибулю перекладаємо в салатник і поливаємо маринадом.
Крок 4

Добре перемішуємо.
Залишаємо на 15 хвилин промаринуватися.
Залишаємо на 15 хвилин промаринуватися.
Крок 5

Потім додамо до салатника свіжий шпинат. Сіль за смаком.
Крок 6

Перемішуємо та можемо подавати до столу.
Крок 7

Салат з грушею та шпинатом готовий. Смачного!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар