Салат з огірком, яблуком та фетою
Салати з овочів
Приготування
10 хвилин
Рецепт на:
2 порції
Опис
Свіжий та легкий салат, в якому поєднується хрускіт огірка, насолода яблука та ніжна вершковість фети. Заправка на основі фети та йогурту надає страві повітряної текстури і робить її особливо ніжною, а зелена цибуля та кріп додають аромату та легкої пікантності.
Такий салат чудово підійде як легкий обід, гарнір до риби чи м'яса, а також стане чудовим вибором для здорового раціону.
Такий салат чудово підійде як легкий обід, гарнір до риби чи м'яса, а також стане чудовим вибором для здорового раціону.
Інгредієнтів на 2 порції
- 1 шт
- 1 шт
- 100 г
- 3 ст. л.
- за смаком
- за смаком
- за смаком
Харчова цінність порції
Калорії209Кал, ккал
Білки - 10.52 г (30.19%)
30.190845171474%
Жири - 12.98 г (37.25%)37.250681589898%
Вуглеводи - 11.35 г (32.56%)32.558473238628%
Як приготувати "Салат з огірком, яблуком та фетою"
Крок 1
Для заправки салату нам знадобиться фета, натуральний йогурт та трохи чорного меленого перцю.
Крок 2
У глибокому салатнику фету роздавлюємо вилкою.
Крок 3
Додамо йогурт та чорний перець, розмішаємо.
Крок 4
Огірок очищаємо від шкірки, нарізаємо кубиком.
Крок 5
Також очищаємо яблуко і також нарізаємо кубиком.
Крок 6
Зелену цибулю наріжемо навскіс, так вона буде привабливіше виглядати в салаті.
Крок 7
Подрібнюємо кріп.
Крок 8
Усі нарізані інгредієнти перекладаємо в салатник з нашою заправкою з фети та йогурту.
Крок 9
Все це добре перемішуємо.
Крок 10
Прикрашаємо на свій смак і подаємо до столу. Приємного апетиту!
Коментарі (0)
Написати
Залишити коментар