Реєстрація

Кабачкова намазка з вершками та часником

Кабачкова намазка з вершками та часником
Підготовка:
15 хвилин
Приготування:
35 хвилин
Рецепт на:
3 порції

Неймовірно ніжна, соковита та ароматна закуска з кабачків у часниково-вершковому соусі! Ця страва — справжня знахідка: готується з найпростіших сезонних продуктів, а виходить просто фантастично смачною. Цю овочеву ікру можна подавати як легкий гарнір, але найсмачніше — щедро намастити її на скибочку свіжого білого хліба у вигляді апетитного бутерброда.

Інгредієнтів на 3 порції
  • 450-500 г
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 150 мл
  • 2 зуб.
  • за смаком
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 3
73Ккал
1.1Білки
5.3Жири
5.3Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 10% Жири 45% Вуглеводи 45%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Кабачкову намазку з вершками"

Крок 1
Крок 1

Молодий кабачок промийте (шкірку можна залишити) і наріжте середнім кубиком. Перекладіть його в казанок або товстостінну каструлю. Злегка посоліть, перемішайте і залиште на кілька хвилин, щоб овоч пустив сік. (Зрілий кабачок потрібно обов'язково очистити від шкірки та насіння).

Крок 2
Крок 2

Поки кабачки настоюються, очистьте велику цибулину і наріжте її дрібними кубиками. Розігрійте сковороду з рослинною олією та обсмажте цибулю до напівпрозорого кольору.

Крок 3
Крок 3

Щойно цибуля почне золотитися, натріть моркву на дрібній тертці і відправте в сковороду. Посоліть і поперчіть за смаком. Обсмажуйте овочі до повної готовності, потім зніміть засмажку з вогню.

Крок 4
Крок 4

Поставте казанок із кабачками на вогонь, трохи вищий за середній. Накрийте кришкою і тушкуйте у власному соку приблизно 10–15 хвилин, періодично помішуючи. Якщо кабачки пустили мало соку, влийте трохи води.

Крок 5
Крок 5

Перекладіть готову морквяно-цибулеву засмажку зі сковороди в каструлю до протушкованих кабачків. Ретельно все перемішайте. На цьому етапі обов'язково додайте сіль та чорний мелений перець за своїм смаком, після чого тушкуйте масу разом ще близько 5 хвилин.

Крок 6
Крок 6

Наріжте невеликим кубиком помідори і відправте їх у казанок разом із соком, що виділився. Перемішайте і тушкуйте масу ще 4–5 хвилин, щоб зайва волога від томатів випарувалася.

Крок 7
Крок 7

Влийте до овочів 150 мл вершків (або додайте сметану) і добре перемішайте, кришкою більше не накривайте. Одразу ж пропустіть через прес 2 зубчики часнику прямо в каструлю. Протушкуйте все буквально 2 хвилини, вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте страві настоятися 10–15 хвилин.

Крок 8
Крок 8

Подавайте ароматну намазку на скибочці свіжого хліба!

💡

Корисні поради

  • Якість молочних продуктів: Це критично важливий момент для смаку! Якщо вершки або сметана будуть низької якості, під час нагрівання вони можуть згорнутися крупинками, і в готовій страві з'явиться відчуття "порошку".
  • Регулювання густоти: Помідори бувають різної соковитості. Якщо після додавання томатів рідини в казані занадто багато, потушкуйте масу на пару хвилин довше з відкритою кришкою, щоб випарувати зайву воду до консистенції густої намазки.
  • Подача: Закуска чудово зберігається в холодильнику пару днів. В охолодженому вигляді на хрусткому тості вона розкривається зовсім по-особливому.
Як ви найбільше любите їсти ікру або намазку з кабачків?
Оцінити рецепт: 1 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар