Реєстрація

Закуска з кабачків та баклажанів у соусі

Закуска з кабачків та баклажанів у соусі
Приготування:
20 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Швидка закуска з кабачків та баклажанів у соєво-медовому соусі на сковороді. Страва дуже проста, всього із двох видів овочів. Виходить дуже смачно, бюджетно та просто. Овочі приготовлені за цим рецептом завжди подобаються всім гостям, а соус на основі меду та соєвого соусу просто божественний. Це чудове доповнення до м'ясних страв як закуска або овочевий гарнір.

Інгредієнтів на 4 порції
Основне
  • 500 г
  • 500 г
  • за смаком
  • 150-200 мл
  • 50 г
Для соусу
  • 100 мл
  • 1 ч. л.
  • 3 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 1/4 ч. л.

Харчова цінність

Порцій: 4
53Ккал
2Білки
1.9Жири
7Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 18% Жири 18% Вуглеводи 64%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Закуска з кабачків та баклажанів у соусі"

Крок 1
Крок 1

Кабачки та баклажани беремо лише молоді, приблизно по 500-600 г того й іншого. Від шкірки їх очищати не потрібно, тільки добре помити.

Нарізаємо баклажани брусочками. Викладаємо на розігріту сковороду з додаванням олії, обсмажуємо на середньому вогні.

Крок 2
Крок 2

Після того, як баклажани добре підрум'янилися, додаємо трохи солі, перемішуємо та викладаємо в окрему ємність.

Крок 3
Крок 3

На цій же сковороді обсмажимо кабачки, нарізані такими ж брусками. Якщо потрібно, підлийте трохи олії.

Крок 4
Крок 4

Поки кабачки обсмажуються займемося соусом.

У піалі змішуємо крохмаль, сухий часник та мелений чорний перець. Сухий часник можна замінити свіжим, видавити приблизно 2-3 зубчики.

Крок 5
Крок 5

Туди ж додамо рідкий мед.

Крок 6
Крок 6

Перемішуємо і поступово вливаємо соєвий соус, грудочок не повинно бути.

Крок 7
Крок 7

Кабачки мають підрум'янитися.

Крок 8
Крок 8

До кабачків на сковороду перекладаємо баклажани, вливаємо наш соус та перемішуємо.

Крок 9
Крок 9

Відразу ж у сковороду вливаємо воду. Вода має покривати дно вашої сковороди. Перемішуємо, за рахунок крохмалю соус швидко загусне.

Накриваємо кришкою, тушкуємо на слабкому вогні приблизно 8-10 хвилин.

Крок 10
Крок 10

Готові овочі посипаємо кунжутом (за бажанням).

Крок 11
Крок 11

Закуска з кабачків і баклажанів у соусі готова. Її можна подавати до столу гарячою, хоча в охолодженому вигляді ця страва ще смачніша, адже овочі добре просочаться соусом. Ця пікантна овочева страва стане ідеальним гарніром до соковитого шашлику зі свинини в оцтовому маринаді або запеченої птиці. Смачного!

💡

Корисні поради

  • Тонкощі нарізання: Намагайтеся нарізати кабачки та баклажани однаковими брусочками. Так вони не лише матимуть більш естетичний вигляд на тарілці, а й рівномірно приготуються. Якщо овочі вже перезрілі, обов'язково зніміть із них жорстку шкірку та видаліть велике насіння.
  • Секрет глянцевого соусу: Саме крохмаль робить соус густим і тягучим, завдяки чому він апетитно огортає кожен шматочок овочів. Якщо соус вийшов занадто густим, просто додайте до пательні ще кілька столових ложок гарячої води.
  • Більше швидких закусок: Шукаєте схожі експрес-рецепти на випадок несподіваного приходу гостей? Радимо також спробувати хрусткі швидкі мариновані кабачки — вони зникають зі столу за лічені хвилини.
  • Зберігаємо літо в банці: У сезон щедрого врожаю баклажанів і кабачків цю овочеву пару можна заготовити про запас. Обов'язково збережіть собі рецепт класичного салату «Анкл Бенс» із кабачків на зиму та пікантного салату з баклажанів «Тещин язик».
Які овочі в сезон ви готуєте найчастіше?
Оцінити рецепт: 3 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар