Реєстрація

Швидкий яєчний сендвіч на сковороді за 5 хвилин

Швидкий яєчний сендвіч на сковороді за 5 хвилин
Приготування:
5 хвилин
Рецепт на:
1 порцію

Шукаєте ідею для красивого, легкого та швидкого сніданку без зайвого клопоту? Цей гарячий сендвіч на сковороді — ідеальне рішення! Готується він елементарно, має дуже апетитний вигляд, а виходить неймовірно соковитим і поживним. Відмінний старт дня, якого з лишком вистачить на двох!

Інгредієнтів на 1 порцію
  • 3 шт
  • 2 скиб.
  • 2 скиб.
  • 2 скиб.
  • 2 шт
  • 1 ч. л.
  • за смаком
  • за смаком
  • за смаком
  • за смаком
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 1
115Ккал
7.4Білки
7.1Жири
4.9Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 38% Жири 37% Вуглеводи 25%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Гарячий яєчний сендвіч на сковороді"

Крок 1
Крок 1

У глибоку тарілку вбийте 3 курячих яйця. Додайте сіль та чорний мелений перець за своїм смаком. Швидко збийте яйця виделкою або вінчиком до однорідного стану.

Крок 2
Крок 2

Розігрійте сковороду на середньому вогні. Додайте трохи рослинної олії та рівномірно розподіліть її по всьому дну за допомогою кулінарного пензлика.

Крок 3
Крок 3

Вилийте збиті яйця на розігріту сковороду (як для звичайного омлету). Одразу ж візьміть 2 скибочки хліба, швидко вмочіть їх у сире яйце з одного боку, переверніть і покладіть на сковороду поруч один з одним.

Крок 4
Крок 4

Дайте яйцю трохи просмажитися знизу. Поки верхня частина омлету ще злегка волога, рівномірно посипте її насінням кунжуту для краси та легкого горіхового аромату.

Крок 5
Крок 5

Переконайтеся, що вогонь під сковородою невеликий. Коли яєчний млинець знизу добре схопиться і стане щільним, акуратно підчепіть його краї лопаткою і швидким рухом переверніть усю конструкцію (разом із хлібом) на інший бік.

Крок 6
Крок 6

Поки перевернутий бік гарячий, викладіть на кожну скибочку хліба по шматочку сиру (він почне плавитися). Зверху на сир покладіть по листочку свіжого салату і додайте улюблений соус (кетчуп, майонез або гірчицю).

Крок 7
Крок 7

Поверх соусу та салату викладіть скибочки шинки або м'яса. Тепер акуратно загорніть краї яєчного млинця, що виступають, всередину (на ковбасу), щоб вони не стирчали.

Крок 8
Крок 8

Складіть бутерброд рівно навпіл (по лінії між двома скибочками хліба). Злегка притисніть лопаткою та обсмажте отриманий закритий сендвіч ще по 20 секунд з кожного боку, щоб сир всередині гарантовано розплавився. Зніміть на тарілку, розріжте навпіл і насолоджуйтесь ідеальним сніданком під філіжанку кави!

💡

Корисні поради

  • Вибір хліба: Ідеально підійде квадратний тостовий хліб, оскільки його форма дозволяє легко і рівно скласти готовий сендвіч навпіл.
  • Температурний режим: Слідкуйте за тим, щоб вогонь був від слабкого до середнього. На сильному вогні яєчний млинець швидко підгорить знизу, а перевернути його рівно стане складніше.
  • Варіативність: Це базовий рецепт-конструктор. Всередину можна додавати тонкі кружальця помідорів, свіжі огірки, халапеньйо для гостроти або смажені гриби.
Який формат сніданку для вас найідеальніший?
Оцінити рецепт: 1 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар