Реєстрація

Салат із пекінською капустою та оригінальною заправкою

Салат із пекінською капустою та оригінальною заправкою
Підготовка:
15 хвилин
Приготування:
10 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Цей соковитий, свіжий і неймовірно легкий салат із пекінської капусти готується за лічені хвилини. Секрет його багатого смаку — в оригінальній сметанній заправці з розтертими жовтками, соєвим соусом і пікантним часником. Вона відмінно замінює звичний майонез, роблячи страву кориснішою та цікавішою. Відмінний варіант для швидкого перекусу, легкої вечері або свіжого гарніру до м'яса!

Інгредієнтів на 4 порції
Основа салату
  • 250 г
  • 1 шт
  • 3 шт
  • 150 г
  • 1 пуч.
  • 0.5 ч. л.
  • за смаком
Для оригінальної заправки
  • 125 г
  • 3 ст. л.
  • 2-3 зуб.
  • 3 шт

Харчова цінність

Порцій: 4
100Ккал
5Білки
6.6Жири
5.1Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 30% Жири 39% Вуглеводи 31%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Салат із пекінською капустою"

Крок 1
Крок 1

Свіжу моркву очистьте і натріть на тертці для моркви по-корейськи (довгою соломкою). Перекладіть її в глибоку миску, злегка посоліть, додайте 0,5 чайної ложки цукру і гарненько розімніть руками. Це зробить моркву м'якшою і змусить її пустити сік. Тимчасово відставте миску вбік.

Крок 2
Крок 2

Пекінську капусту добре промийте, обсушіть і наріжте акуратною тонкою соломкою.

Крок 3
Крок 3

Зварені круто яйця очистьте і розріжте навпіл. Акуратно відокремте білки від жовтків. Жовтки відкладіть в окрему піалу для заправки, а білки наріжте соломкою.

Крок 4
Крок 4

У миску до розім'ятої моркви додайте нарізану пекінську капусту і яєчні білки. Туди ж відправте консервовану кукурудзу (попередньо зливши з неї рідину) і дрібно нарубаний свіжий кріп.

Крок 5
Крок 5

В окремій ємності з'єднайте 125 грамів сметани. Натріть туди ж на найдрібнішій тертці 2–3 зубчики часнику і відкладені раніше варені яєчні жовтки. Влийте 3 столові ложки соєвого соусу. Ретельно розітріть і перемішайте масу до стану густого однорідного соусу.

Крок 6
Крок 6

Салатну основу у великій мисці за необхідності ще трохи посоліть (але пам'ятайте, що соєвий соус уже солоний). Додайте приготовану заправку і все гарненько перемішайте, щоб соус покрив кожен шматочок овочів. Подавайте салат до столу свіжим!

💡

Корисні поради

  • Робота з капустою: Для салатів найкраще використовувати ніжну, зелену частину листя пекінської капусти. Якщо ви використовуєте білу потовщену частину біля основи, нарізайте її максимально тонко, щоб салат залишався ніжним.
  • Баланс солі: Обов'язково куштуйте заправку на сіль перед тим, як додавати її в салат. Соєві соуси бувають різного ступеня солоності.
  • Текстура соусу: Щоб заправка вийшла ідеально гладкою, варені жовтки можна не натирати на тертці, а просто ретельно розім'яти виделкою разом із невеликою кількістю сметани до зникнення грудочок.
Який інгредієнт, на вашу думку, ідеально доповнює салати з пекінської капусти?
Оцінити рецепт: 1 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар