Реєстрація

Котлети з судака

Котлети з судака
Приготування:
40 хвилин
Рецепт на:
5 порцій

Ніжні та соковиті рибні котлети з судака – дуже смачні та апетитні! Їх люблять діти та дорослі, а готувати такі котлети з риби простіше простого. Пропоную перевірений рецепт із вдалими пропорціями. Спочатку котлети злегка обсмажимо, а потім запікатимемо в духовці.

Подавати можна з картоплею, макаронами, рисом та овочами.

Інгредієнтів на 5 порцій
  • 800 г
  • 60 г
  • 150 мл
  • 1 шт
  • 4 ст. л.
  • 150 г
  • 40 г
  • 4 ст. л.
  • 1/4 ч. л.
  • 1 ч. л.

Харчова цінність

Порцій: 5
148Ккал
12.9Білки
6.6Жири
9.2Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 45% Жири 23% Вуглеводи 32%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Котлети з судака"

Крок 1
Крок 1

Обсмажте на 2 ст.л. рослинної олії дрібно нарізану цибулю до золотистого кольору і нехай остигає.

Крок 2
Крок 2

Шматочки батона без кірки залийте молоком, залиште на 5 хвилин.

Крок 3
Крок 3

Рибне філе пропустіть через м'ясорубку. Відіжміть шматочки батона від молока і теж пропустіть їх через м'ясорубку за рибою.

Крок 4
Крок 4

Пропустіть також обсмажену цибулю.

Крок 5
Крок 5

До перекручених продуктів додайте яйце, 30 г м'якого вершкового масла, сіль, перець.

Крок 6
Крок 6

Ретельно перемішайте руками.

Крок 7
Крок 7

Сформуйте круглі котлети, обвалюйте у борошні. Викладіть обсмажуватись у розігрітій сковороді з 2 ст.л. олії, середній вогонь.

Крок 8
Крок 8

Обсмажуйте приблизно по 6 хвилин із кожного боку до золотої скоринки. Слідкуйте, щоб вони не підгоріли, періодично перевертайте.

Крок 9
Крок 9

Відправте запікатись у розігріту духовку 10 хвилин при температурі 180 градусів.

Якщо в цій сковороді немає дерев'яних або пластмасових деталей, ставте прямо так. Або ж покладіть котлетки у форму для запікання.

Крок 10
Крок 10

Котлети із судака подавайте з улюбленими гарнірами та соусами. Смачного!

💡

Корисні поради

  • Секрет соковитості пісної риби: Судак — дуже ніжна, але зовсім не жирна риба. Додавання вершкового масла (як у Кроці 5) — це обов'язкова умова для того, щоб котлети не вийшли «гумовими». Головне правило: після того як ви вимішаєте фарш, відправте його в холодильник хоча б на 15–20 хвилин. Масло та жир зі смаженої цибулі застигнуть, ліпити котлети буде набагато простіше, а під час смаження сік залишиться всередині скоринки, а не витече на сковороду.
  • Навіщо потрібна обсмажена цибуля: Багато хто за звичкою додає в рибний фарш сиру цибулю, але для судака це помилка. Сира цибуля має занадто різкий смак, який переб'є делікатний аромат благородної білої риби. Крім того, обсмажена на маслі цибуля (Крок 1) дає фаршу додаткову необхідну соковитість і легку приємну солодкість.
  • Ресторанна техніка (сковорода + духовка): Обсмажування в борошняному паніруванні дає красиву золотисту скоринку та «запечатує» форму. Але якщо намагатися повністю просмажити товстенькі рибні котлети тільки на плиті, є ризик пересушити білок. Доведення в духовці при 180 градусах (Крок 9) — це класичний шефський прийом, який дозволяє котлеті делікатно пропаритися зсередини.
Яку страву із судака ви вважаєте найсмачнішою?
Оцінити рецепт: 3 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар