Реєстрація

Рибні котлети з минтая

Рибні котлети з минтая
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
10 порцій
Прості та дуже смачні рибні котлети з мінтая. Завдяки додаванню сала, смаженої цибулі та сметани вони виходять соковитими, м’якими й добре тримають форму. Такі котлетки можна подати до гарніру або використати для домашніх бургерів.
Інгредієнтів на 10 порцій
  • 1 кг
  • 1.5 шт
  • 100 г
  • 4 ст. л.
  • 2 ст. л.
  • 0.5 ст. л.
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 10
145Ккал
12.9Білки
7.9Жири
5.9Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 48% Жири 30% Вуглеводи 22%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Рибні котлети з минтая"

Крок 1
Крок 1
Якщо філе мінтая було заморожене, розморозьте його та злегка відтисніть від зайвої рідини — це важливо, щоб фарш не вийшов водянистим. Наріжте рибу невеликими шматочками для м’ясорубки.
Крок 2
Крок 2
Пропустіть через м’ясорубку філе мінтая, половину сирої цибулі та сало (солоне або свіже — будь-яке підійде).
Крок 3
Крок 3
Одну цибулину обсмажте на суміші вершкового та соняшникового масла до золотистого кольору. Остудіть і додайте до фаршу. Смажена цибуля робить котлети особливо ароматними та ніжними.
Крок 4
Крок 4
Додайте приправу для риби (або будь-які спеції за смаком), манку, сметану і, за бажанням, одне яйце. Добре перемішайте. Якщо приправа без солі — не забудьте посолити.
Крок 5
Крок 5
Дайте фаршу постояти 20–30 хвилин, щоб манка ввібрала вологу та набухла. Завдяки цьому котлети будуть пишними і не розпадатимуться.
Крок 6
Крок 6
Змочіть руки водою, щоб фарш не липнув, і сформуйте невеликі котлети — не надто великі, щоб вони рівномірно просмажилися. Обваляйте кожну в панірувальних сухарях (або в борошні).
Крок 7
Крок 7
Розігрійте сковороду з рослинною олією. Обсмажуйте котлети на середньому вогні до золотистої скоринки з обох боків. Стежте, щоб усередині вони не залишилися сирими.

Порада: маленькі котлети прожарюються краще й тримають форму.
Крок 8
Крок 8
Подавайте рибні котлети гарячими — з картопляним пюре, рисом, овочевим гарніром або використовуйте їх для домашніх бургерів.

Смачного!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар