Реєстрація

Кабачки в паніровці в духовці

Кабачки в паніровці в духовці
Підготовка:
15 хвилин
Приготування:
15 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Запечені кабачки в духовці в ароматній хрумкій паніровці зі спеціями та сиром. Такі кабачки набагато корисніші, ніж смажені. А ще такий спосіб суттєво економить час, адже стояти над плитою та обсмажувати кожен кабачок не доведеться.

Кабачки в духовці виходять дуже смачні, а готувати їх швидко та легко. Обов'язково збережіть цей простий рецепт, у сезон кабачків він вам обов'язково знадобиться. Запечені кабачки з хрусткою сирною скоринкою можна подати за бажанням з соусом як самостійну страву або на додачу до інших страв.

Інгредієнтів на 4 порції
  • 1 кг
  • 100 г
  • 100 г
  • 2 ч. л.
  • 2 ч. л.
  • за смаком

Харчова цінність

Порцій: 4
84Ккал
3.7Білки
2.7Жири
11.2Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 21% Жири 16% Вуглеводи 63%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Кабачки в паніровці в духовці"

Крок 1
Крок 1

Кабачки нам потрібні невеликі молоді. Нарізаємо пластинами.

Крок 2
Крок 2

Панірувальні сухарі висипаємо на зручну плоску страву. Додаємо сухий часник та каррі. У складі приправи каррі є сіль, тому сіль я не додаю.

Крок 3
Крок 3

Сир натираємо на дрібній тертці, додаємо до сухарів.

Крок 4
Крок 4

Сухарі з приправами та сир ретельно перемішуємо.

Крок 5
Крок 5

Кожну смужку кабачка змащуємо олією з двох сторін.

Крок 6
Крок 6

З двох сторін обмочуємо в паніровку.

Крок 7
Крок 7

Деко застилаю пергаментом і злегка змащую його олією.

Викладаємо кабачки в паніровці.

Відправляємо у розігріту до 200 градусів духовку на 15 хвилин.

Крок 8
Крок 8

Смачні кабачки в паніровці в духовці з сиром готові.

Приємного для всіх апетиту!

Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 4

  1. Гість Наталія
    Гість Наталія
    27 червня 2026

    Справжня знахідка для літа! Завжди смажила на сковорідці, але в духовці набагато корисніше і стояти біля плити не треба. Хрустка скоринка просто супер.

  2. Гість Катерина
    Гість Катерина
    4 липня 2026

    Дуже смачно вийшло! Я ще додала до панірувальних сухарів трохи копченої паприки для кольору і аромату.

  3. Андрій
    Андрій
    11 липня 2026

    Готували на вихідних. Ідеальна закуска і головне - без зайвої олії, тому можна їсти і не хвилюватися. Дякую за рецепт!

  4. Гість Катерина
    Гість Катерина
    19 липня 2026

    Кабачки вийшли ніжні всередині і хрусткі ззовні. Їли з йогуртовим соусом із зеленню (кріп + часник). Обов'язково буду готувати ще.

Залишити коментар