Реєстрація

Салат із баклажанів з перцем

Салат із баклажанів з перцем
Приготування:
25 хвилин
Рецепт на:
1 порцію
Найсмачніший салат із запечених в духовці баклажанів із солодким перцем, морквою та цибулею – відмінна страва на кожен день або святковий стіл. Салат виходить вітамінний, яскравий, красивий, без майонезу. Зі свіжою зеленню, часником та пікантною заправкою.

Такий салат із баклажанів досить простий у приготуванні. Для любителів гострого можна додати дрібно нарізаний гострий перчик, а для шанувальників кінзи замість петрушки можна додати саме її.
Інгредієнтів на 1 порцію
  • 3 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 пуч.
  • 2 зуб.
  • 2 ст. л.
  • 2 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • за смаком
Харчова цінність страви
Калорії 528 Кал, ккал
Білки 14.62 г (14.06%)
Жири 21.01 г (20.21%)
Вуглеводи 68.35 г (65.73%)

Як приготувати "Салат із баклажанів з перцем"

Крок 1
Крок 1
Баклажани наріжте вздовж слайсами товщиною 0.5-1 см. Деко з пергаментом змащую рослинною олією, викладаю слайси баклажану в один ряд і також їх змащуємо олією.

Відправляємо в розігріту духовку, запікаю 10-15 хвилин за температури 200 градусів.
Крок 2
Крок 2
Цибулю ріжемо чвертькільцями, моркву та перець нарізаємо соломкою.

Все разом викладаємо на розігріту сковороду з невеликою кількістю олії.
Крок 3
Крок 3
Помішуючи обсмажуємо до м'якості овочів.
Крок 4
Крок 4
Готові овочі перекладаємо у салатник.
Крок 5
Крок 5
Запечені баклажани нарізаємо невеликими шматочками, перекладаємо в салатник до решти овочів.
Крок 6
Крок 6
Туди ж відправляємо нарізану свіжу петрушку.
Крок 7
Крок 7
Видавлюємо часник. Додаємо сіль, цукор, оцет. Кількість спецій регулюйте на свій смак.
Добре перемішуємо.
Бажано салату дати трохи настоятися та можна подавати до столу.
Крок 8
Крок 8
Салат із баклажанів з перцем – це дуже смачно!
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар