Цвітна капуста в духовці - швидке та дуже просте блюдо. А ще воно корисне та дуже смачне. Запечені суцвіття цвітної капусти з волоськими горіхами, приправами та оливковою олією - ситно, дієтично, пікантно. Підійде в піст тим, хто дотримується правильного харчування.
Страва виходить гостренькою, тому додавайте перець на свій смак.
Запечена цвітна капуста
Приготування:
30 хвилин
Рецепт на:
4 порції
Інгредієнтів на 4 порції
- 500 г
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.
- 2 ст. л.
- 0.5 ч. л.
- 0.5 ч. л.
- 0.5 ч. л.
Харчова цінність
Порцій: 4112Ккал
3.5Білки
8.2Жири
7.3Вуглеводи
100Вага (г)
Як приготувати "Запечена цвітна капуста"
Крок 1
Цвітну капусту розбираємо на суцвіття, укладаємо у форму для запікання.
Крок 2
Посипаємо панірувальними сухарями. Солимо, додамо обидва види перцю.
Крок 3
Поливаємо оливковою олією. Добре це все перемішуємо. Відправляємо у розігріту духовку. Запікаємо приблизно 30 хвилин за температури 180 градусів. Час запікання у всіх може бути різним.
Крок 4
Капуста має бути готовою і підрум'янитися, але важливо її не перетримати.
Крок 5
Запечена цвітна капуста готова. За бажанням перед подачею можна посипати подрібненою зеленню.
Смачного!
Смачного!
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×
Коментарі 0