Реєстрація

Запечені кабачки з помідорами та сиром

Запечені кабачки з помідорами та сиром
Підготовка:
15 хвилин
Приготування:
25 хвилин
Рецепт на:
4 порції

Цей рецепт — справжня знахідка для літнього сезону. Кабачки (або цукіні) виходять неймовірно соковитими, а пікантна сирна шапочка з часником і легкою гостротою робить їх настільки смачними, що зі столу вони розлітаються за лічені секунди. Готується закуска дуже швидко, з найдоступніших сезонних продуктів.

Інгредієнтів на 4 порції
  • 2 шт
  • 300 г
  • 150 г
  • 140 г
  • 1 шт
  • 1 ст. л.
  • 2-3 зуб.
  • 2 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 0.5 ч. л.

Харчова цінність

Порцій: 4
83Ккал
2.5Білки
6.1Жири
4.5Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 19% Жири 47% Вуглеводи 34%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Запечені кабачки з помідорами та сирною шапочкою"

Крок 1
Крок 1

Кабачки або цукіні ретельно вимийте і наріжте кружечками завтовшки приблизно 1 сантиметр. Якщо в овочів занадто щільна шкірка, її можна попередньо зчистити.

Крок 2
Крок 2

Перекладіть нарізані кружечки в зручний глибокий посуд. Влийте 2 столові ложки оливкової (або звичайної соняшникової) олії, додайте 1 чайну ложку солі. Добре все перемішайте руками, щоб кожен шматочок покрився олією та сіллю.

Крок 3
Крок 3

Деко застеліть якісним пергаментним папером. Викладіть на нього підготовлені кружечки кабачків в один шар.

Крок 4
Крок 4

Стиглі помідори наріжте тонкими кружечками. Викладіть по одному кружечку помідора поверх кожного шматочка кабачка. Зверху обов'язково присипте помідори чорним меленим перцем (знадобиться близько 0.5 ч. л. на все деко).

Крок 5
Крок 5

В окремій мисці злегка збийте вінчиком 1 куряче яйце. Додайте до нього 140 г майонезу та 1 столову ложку гострого соусу (або кетчупу). Видавіть через прес 2–3 зубчики часнику і добре перемішайте соус.

Крок 6
Крок 6

Твердий сир натріть на дрібній тертці. Відправте натертий сир у миску до яєчно-майонезного соусу і ще раз ретельно все перемішайте до отримання густої сирної маси.

Крок 7
Крок 7

Чайною ложкою акуратно викладіть сирну масу поверх кожного помідора, формуючи апетитну «шапочку».

Крок 8
Крок 8

Відправте деко в заздалегідь розігріту до 180°C духовку. Готуйте на режимі «верх-низ» рівно 25 хвилин. Готовність перевірте гострим ножем — якщо кабачки легко протикаються і стали м'якими, а сирна шапочка покрилася красивою золотистою скоринкою, страву можна діставати!

💡

Корисні поради

  • Кабачки або цукіні: Для цього рецепту чудово підходять обидва овочі, але цукіні кращі, оскільки вони виділяють менше рідини під час запікання, і страва виходить менш водянистою.
  • Регулювання гостроти: Якщо у вас немає гострого соусу або кетчупу, просто додайте в сирну масу щіпку червоного пекучого перцю. Якщо готуєте для маленьких дітей, гострий соус можна замінити на звичайний томатний або зовсім виключити.
  • Перевірка готовності: Духовки у всіх печуть по-різному. Уважно стежте за сирною шапочкою в останні 5 хвилин випікання, щоб вона не підгоріла, а стала саме золотистою.
Яку страву з кабачків ви готуєте найчастіше влітку?
Оцінити рецепт: 1 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар