Реєстрація

Овочеві котлети з кабачком, морквою та картоплею

Овочеві котлети з кабачком, морквою та картоплею
Приготування:
1 година
Рецепт на:
10 порцій

Ніжні, ароматні та по-домашньому смачні — ці овочеві котлети готуються з тертих кабачків, моркви та картоплі з додаванням часнику, петрушки й манки. Манка робить текстуру особливо м’якою та допомагає котлетам тримати форму без зайвого борошна. Подаються вони зі сметанно-майонезним соусом із зеленню та часником — виходять настільки смачними, що їх з’їдають гарячими просто зі сковороди! Але все ж варто дати котлеткам трохи охолонути.

Швидкий і простий рецепт без м’яса.

Інгредієнтів на 10 порцій
Основне
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 2 зуб.
  • 10 г
  • за смаком
  • за смаком
Соус
  • 60 г
  • 60 г
  • 2 зуб.
  • 10 г

Харчова цінність

Порцій: 10
59Ккал
1.6Білки
2.8Жири
6.8Вуглеводи
100Вага (г)
Білки 14% Жири 25% Вуглеводи 61%
Змінити та перерахувати інгредієнти

Як приготувати "Овочеві котлети з кабачком, морквою та картоплею"

Крок 1
Крок 1

Спочатку натираємо кабачки на великій тертці, перекладаємо в друшляк. Трохи підсолюємо, перемішуємо й даємо постояти, щоб кабачки пустили сік.

Крок 2
Крок 2

Тим часом натираємо моркву на дрібній тертці.

Крок 3
Крок 3

Також на дрібній тертці натираємо картоплю.

Крок 4
Крок 4

Картоплю відразу віджимаємо від соку й перекладаємо в глибоку миску.

Крок 5
Крок 5

Кабачки теж добре віджимаємо від рідини й додаємо до картоплі.

Крок 6
Крок 6

Яйця злегка збиваємо виделкою в окремій мисочці.

Крок 7
Крок 7

У миску до інших інгредієнтів додаємо моркву, подрібнений часник, петрушку й виливаємо яйця. Перемішуємо.

Крок 8
Крок 8

Додаємо манку, сіль і перець за смаком. Перемішуємо, даємо настоятися 10 хвилин, щоб манка набухла.

Крок 9
Крок 9

Для соусу у піалі змішуємо сметану, майонез, подрібнений кріп і часник.

Крок 10
Крок 10

Формуємо котлетки. Із такої кількості продуктів виходить 10 шт. Якщо в масі ще є рідина — максимально її віджимаємо. Тоді котлети добре триматимуть форму.

Крок 11
Крок 11

Обсмажуємо на розігрітій сковороді з обох боків на середньому вогні до золотистої скоринки.

Крок 12
Крок 12

Перекладаємо на деко з пергаментом і доводимо до готовності в духовці 10–15 хвилин при температурі 160 градусів.

Крок 13
Крок 13

Овочеві котлети з кабачком, морквою та картоплею готові. Дуже смачні й ароматні!

Крок 14
Крок 14

Подаємо з нашим сметанним соусом і насолоджуємось.

Крок 15
Крок 15

Смачного!

💡

Корисні поради

  • Тотальна боротьба з вологою: Віджимати кабачки та картоплю просто руками (як у Кроці 4 та 5) іноді буває недостатньо — овочі все одно залишаються вологими. Найефективніший кухарський трюк: перекладіть натерті овочі в чисту марлю або тонкий кухонний рушник і скрутіть його «цукеркою». Ви здивуєтеся, скільки ще зайвого соку вдасться віджати! Чим сухішою буде макуха, тим краще котлети триматимуть форму на сковороді.
  • Секрет світлої картоплі: Натерта сира картопля має неприємну властивість моментально окислюватися і темніти, надаючи готовим котлетам сіруватого відтінку. Щоб овочевий фарш залишався яскравим та апетитним, завжди натирайте картоплю в останню чергу, прямо перед додаванням яєць, які одразу обволікнуть її та захистять від потемніння.
  • Навіщо потрібна духовка: Доведення овочевих котлет у духовці (Крок 12) — це золоте правило ресторанів. Якщо намагатися повністю просмажити сирі моркву та картоплю тільки на сковороді, зовнішня скоринка неминуче згорить. Коротке обсмажування запечатує форму, а духовка делікатно пропарює овочі зсередини, роблячи котлети неймовірно ніжними.
Із якого овочу ви найбільше любите готувати домашні овочеві оладки чи котлети?
Оцінити рецепт: 0 0
Коментарі (0)
Написати першим
Інгредієнти
Список покупок
×

Коментарі 0

Залишити коментар