Салат з огірком, яблуком та фетою
Свіжий та легкий салат, в якому поєднується хрускіт огірка, насолода яблука та ніжна вершковість фети. Заправка на основі фети та йогурту надає
Хумус з нуту та буряком
Хумус з нуту та додаванням буряків – смачна та корисна закуска, яку сміливо можна подавати на святковий стіл або до повсякденного сніданку, обіду,
Салат з грушею та шпинатом
Легкий та вишуканий салат із грушею та шпинатом – це гармонійне поєднання солодощі, свіжості та легкої пікантності. Соковита груша та червона цибуля
Бризоль с грибами в духовці
Бризоль з грибами в духовці - ніжна і ситна страва, в якій яєчна основа з сиром перетворюється на м'який, ароматний «млинець», а начинка з обсмажених
Салатна заправка з авокадо
Ніжна, кремова та повністю натуральна — ця заправка з авокадо стане чудовою альтернативою звичному соусу. Свіжий кріп додає яскравий аромат, сік
Тріска під соусом песто в духовці
Ніжна та соковита тріска, запечена у пергаменті, зберігає всю свою природну м'якість та аромат. Зверху риба вкрита ароматним соусом песто, що надає
Салат з нутом та авокадо
Смачний поживний салат з нутом та авокадо — чудовий варіант для легкого обіду або гарніру. Кремова текстура авокадо поєднується з ніжним нутом, а
Морквяний суп з нутом
Яскравий і зігріваючий морквяний суп з нутом - це страва, яка поєднує в собі ніжну вершковість кокосових вершків, легку насолоду моркви та пікантну
Печиво з авокадо без олії
Ніжне та корисне печиво, в якому звичне вершкове масло замінює авокадо. Завдяки цьому воно виходить м'яким, трохи вологим і дуже ароматним, при цьому
Сочевичний суп-пюре з курагою
Ніжний, поживний та незвичайний суп, у якому поєднуються м’яка кремова текстура та легка фруктова солодкість. Чечевиця вариться разом із морквою,
Сальса з ананасу з овочами
Свіжа та яскрава сальса з ананасу з овочами – ідеальне поєднання солодощі та легкої кислинки. Соковитий ананас гармонує з хрумким солодким перцем,
Хумус з авокадо
Хумус з авокадо - це кремовий, поживний і смачний варіант класичної східної закуски з легкою зеленою ноткою. До традиційної основи (нуту, тахіні,
Котлети з цвітної капусти
Ніжні котлети з цвітної капусти з кокосовим борошном - це легка та ароматна страва, яка приємно здивує своїм смаком. Сухий кріп, часник і куркума
Холодний крем-суп з огірком та авокадо
Освіжаючий, легкий та дуже корисний суп, який ідеально підходить для спекотних літніх днів. Кремова текстура досягається завдяки авокадо та
Батат в духовці з кокосовим маслом та лаймом
Запечений батат — це завжди смачно, а в поєднанні з кокосовим маслом і соком лайма він перетворюється на яскраву та незвичайну страву з легкими
Сирна запіканка з заливкою без глютена
Ніжна сирна запіканка зі сметанною заливкою — це класичний десерт у більш легкому та корисному виконанні. Завдяки рисовій манці страва виходить без
Кабачково-куряча запіканка без борошна
Дієтична та дуже ніжна запіканка з кабачків та курячого філе без борошна та олії. Ідеально подавати таку страву на обід чи вечерю для тих, хто
Кабачкові чебуреки
Кабачкові чебуреки – це легкий та смачний варіант популярної закуски у літньому овочевому виконанні. Тісто готується на основі тертого кабачка,